健康維持

►2006/12/13 14:34 

１２月に入ってから結構気ぃ使ってます。
常にマスク！
手洗いうがい！
程よい運動！(ラジ体)


んでもって
ミネラルウォーター飲み始めました。
水飲むと身体に良いって云うからね！
１日２リットル!!!と目標をたてたはイイケド
２リットルはさすがにキツイ
なので
１日１リットルで。(最初からダメじゃんか)

水でお腹もいっぱいになるからご飯を食べ過ぎなくてちょうど良いかもｖ
心なしか肌もツルツルしてきたし！

さーて何日続くかな〜♪

水は家に有った「アルカリイオンの水」なんだけど
やっぱりヴォルビックとかの方がいいのかな…？
美味しいミネラルウォーターないかなー(安いので)